Intresserad, av nedan workshop, kontakta Qi & Balanskliniken för datum.

Välkommen för övningar för bättre välmående, andning, rörelse, meditation, reducerad stress, mer balans.
Uppskattad workshop.

Vi börjar med anatomiska utgångsläget hur vi står mest avslappnat, hur vi hjälper kroppen att stå på avslappnat vis istället för spänna kroppen, går igenom från fötter till huvud, tar även hjälp med energin, qi.

Förklarar, informerar om Qi, Yin, Yang och viktigheten av balans av Yin, Yang, Qi.
Vi går bl.a igen övningar från boken om de inre övningar "Bota dig själv till Kropp och Själ".

Solar Plexus övningen:
Dom gamla taoisterna menade att människokroppen kontrollerades av två hjärnor istället för en. Vid sidan om den vanliga hjärnan finns det också en "hjärna" i buken. Nervcentrumet i bukregionen är solar plexus. Denna massa av nervceller, som kallas solar plexus finns i bålen, under hjärtat och bakom magen. Solar plexus ligger alltså närmare de inre organen än vad cerebrala hjärnan och dess nerver strålar direkt ut till dessa organ. Bra för matsmältning, stress, andning m.m. I samband med övningen berättar jag om och vi trycker också på (akupressur) akupunktur punkt RM 12 (akupunktur punkt hjälp för högt blodtryck, matsmältning, magont, utspänd mage och när man tar på sig uppgifter utan glädje) som ligger i solar plexus.

Sköldpaddsövningen:
Är en övning som stimulerar nerverna. den sträcker ut, stimulerar och leder energi till alla nerver i nacken. Sköldpaddsövningen sträcker ut hela ryggraden stimulerar nacken och stärker muskler i axelpartiet, eliminerar trötthet, stelhet och ömhet från nacken axelmusklerna. dessutom stimulerar, stärker den sköldkörteln, förbättrar kroppens ämnesomsättning. I samband med Sköldpaddövningen berättar jag om och vi trycker på (akupressur) akupunktur punkt Du Mai 16 (hjälper bl.a. mot huvudvärk, yrsel högt blodtryck, smärtor i nacken).

Tranövningen:
Långsam diafragmaandning lär man sig i tranövningen, låter lungorna utvidgas helt ta upp all energin i inandningsorganen, lungorna får motion och de inre organen varsamt masseras. Tranövningen ger bättre blodcirkulation och en långsammare puls. I samband med tranövningen berättar jag om och vi trycker på (akupressur) akupunkturpunkt Lu 5 (hjälper vid astma, hosta, smärtor i armen, armbågen och även vad som är viktigt för dig).

Qi meditation - vi avslutar med meditation och med qi's hjälp, stressar ner ännu mer och fyller på med ny kraft, energi.

Workshopen hålles i Brunnshotellets konferensrum.
Helsingborgs "vackraste" konferensrum? Vackert är det med fin utsikt över Ramlösa parken.
Instruktör Anette Jönsson
Gedigen bakgrund, kunskap inom Kinesiska medicinen, har klinik i Ramlösa/Helsingborg, arbetat med behandlingar sedan 2005 och klinik sedan 2008.
www.qibalanskliniken.se
3 timmars workshop inklusive paus
Pris. 400: - , frukt, dricka, tilltugg ingår (en paus i work shopen).
Begränsat antal med platser.
Betald plats ger förtur.
==================================================